「セックスって、本当に“したい”と思ってしてるんだろうか？」 そんな問いがふと湧いてくることはありませんか。 経験はあっても、心から欲したものだったかと問われると、どこか曖昧な気がする。 それは多くの人にとって、性が”つき合ったらするもの”という…

「私、何の役にも立ってない気がする」──あなたには、そんな思いがふと湧いてくる日、ありませんか？ 誰にも必要とされていない気がしたり、SNSで他人の活躍を見ては落ち込んだり。 そんなとき、私たちはつい「価値＝結果」だと思いがちです。 でも、本当に…

最近、電車や職場などで少しずつ冷房が入りはじめましたね。 「あれ？足元が冷たいかも」「なんかお腹が冷えてる気がする」 あなたは、そんな小さな変化に気づいているかもしれません。 外は汗ばむ陽気なのに、室内に入ると令房が効いている。 心地よいけれ…

恋愛になると、どうしても“追ってしまう”。 気づけば、いつも相手の反応に一喜一憂している。 逆に、“追われる恋”はどこか落ち着かず、距離を取りたくなってしまう。 あなたは、そんな恋のパターンに、心当たりはありませんか？ でもそれは、ただの“行動のク…

「感謝しなさい」 小さな頃、親や先生にそう言われたことはありませんか？ でも、あなたが本当に心から感謝できたと感じたことは、どれくらいあるでしょうか。 もしかすると、「ありがとう」を言わなきゃと思うたびに、 心の奥ではどこかモヤモヤしていたか…

晴れたり、曇ったり、風が吹いたり、雨が降ったり。空の天気みたいに、私たちの心も日々揺れています。 なんだかモヤモヤする、なんだか孤独感を感じる。そんな時があなたにもあるでしょう。 でもそれ、“ダメなこと”じゃないんです。 むしろ、心が丁寧に感じ…

好きな人がいても、 大切なパートナーがいても、必ずしも「触れ合いたい」という気持ちが自然に湧くとは限らない。 女性にはそんな時があると思います。 「求められるのが、つらい」 そんなふうに感じる自分を責めたくなるときがあるかもしれません。 「好き…

ゴールデンウィーク、あなたはどんな風に過ごしましたか？ ゆっくりできた方も、予定がたくさんあった方も――明けたこの時期、なんだか「だるい」「やる気が出ない」そんな感覚が出てくることがあります。 実はこれ、身体の反応としては、自然なこと。 人の心…

「 一生懸命働いてるのに、しんどさしか感じない」。 ふとした瞬間、そんな思いがよぎることはありませんか？ 達成感よりも、虚しさや疲労感ばかりが残ってしまう。 まるで、働くことで自分がすり減っていくような感覚。 それは、こころと身体との繋がりのバ…

責任を持って働いている。 まわりからも評価されている。でも、どこか満たされない。 30代、40代はキャリアが安定してきた一方で、「もっと成長しなきゃ」「今のままじゃダメかも」といった漠然とした不安や違和感が出てきやすい時期でもあります。 こうした…

日々のなかで、心がすり減ったり、身体が重たく感じたりするとき。 つい、「なんとかしなきゃ」と頑張ってしまうこともあるかもしれません。 でもそんなときこそ、無理に立て直そうとするのではなく、 ほんの小さなよろこびに、そっと目を向けてみませんか。…

ふとした夜。 眠りにつこうとすると、こころと身体の奥に、ぽつんと小さな寂しさが湧き上がることがある。 「誰かに触れられたい」「抱きしめられたい」 そんな欲求は、人として自然なもの。 けれど、忙しい日々の中で、恋愛やパートナー探しに力を注ぐ余裕…