なんとなく気になる家族のこと - 大人の女性のためのセラピー ☆ Here＆Nowセラピールーム

あなたは、ふとした瞬間に家族のことが気になることってありますか？

親の体調は大丈夫かな。

兄弟は今、どんなふうに暮らしているんだろう。

特に何かが起きているわけじゃない。だけど、小さなさざ波のようなざわざわが、胸の奥に広がることがある。

「私が何とかしなきゃいけないのかな」「もっと関わったほうがいいのかな」

そんな思いが頭をよぎるたびに、自分の生活との板挟みになる。

そして、なにもできないままに日々は流れていく。

家族は、大切な存在。

でも同時に、自分を見失いやすい場所でもあるのかもしれません。

“いい子でいたい” “ちゃんとしていたい” そんな思いが知らず知らずのうちに顔を出し、「私がやらなきゃ」「私が背負わなきゃ」と心をかり立てる。

でも、思い出してみてください。

あなたにも、あなたの生活がある。

今日もあなたは、自分の人生を丁寧に生きている。

心配する気持ちは優しさの証。

でもそれを「責任」や「犠牲」に変えてしまう前に、「私は、いま、自分の生活を生きている」そう自分に言ってあげてください。

家族を気にかけながらも、自分を生きる。

その両方を抱きしめることが、「優しさ」と「自立」の、ちょうどいいバランスなのかもしれません。

もし、誰かと話したいなと思われたなら、私と話してみませんか。お待ちしています。

＼お気軽にどうぞ／

＼もっと知りたい方へ／

▶[Instagram・公式ホームページはこちら(Linktree)]　https://linktr.ee/shoko77