大人の女性のためのセラピー ☆ Here&Nowセラピールーム

30代、40代の働く独身女性のあなたが安心して笑顔になれるお手伝いをいたします。誰にも聞けない誰かと話したい。そんな悩みもお聴かせください。秘密は守ります。

決断できない時

「どうするか決めなきゃ」。

そんなふうに思いながら、何日も頭の中をぐるぐるしてしまう。

それが、恋愛でも仕事でも、日常のささいなことでも、決断できない状態って苦しいもの。

だけどそれは、あなたが「ちゃんと考えてる証拠」かもしれません。

“決められない自分”にイライラしたり、「優柔不断だな」と責めてしまったり。

でも実は、心の奥でまだ「選ぶ準備」が整っていないだけなんです。

私たちの中には、いつも“感じている自分”がいます。

選べないのは、まだどこかにひっかかる気持ちがあるから。

その声を無視して勢いで決めても、後からモヤモヤが残るだけ。

だからこそ、こんなときは一度立ち止まって、「本当はどうしたい?」と自分に聞いてみましょう。

おすすめなのは、紙に思っていることを書き出してみること。

言語化すると、頭の中のもやもやが少しずつ整理されていきます。

そして何よりも大切なのは、「まだ決めなくてもいい」と自分に許可を出すこと。

答えは、必ず必要なタイミングで浮かび上がってきます。

 

“動けない自分”にも、ちゃんと意味がある。

焦らず、今の自分を丸ごと受けとめてあげましょう。

 

 

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