「彼への思い。もう手放したはずなのに、まだ気になる」
そんな夜、ありませんか。
もう前を向こうと決めたのに、急に思い出す瞬間がある。
コンビニで流れていた音楽、彼と行った場所、誰かの何気ない一言。
そのたびに、胸の奥がきゅっとなる。
「あの頃の私、ほんとうに頑張ってたな」って、ふいに涙が出てきたりもする。
でも、それはどこかでまだ「大切にしたい何か」を持っている証拠かもしれません。
忘れられないからといって、それは決して悪いことではありません。
むしろ、ちゃんと感じることができるのは、それだけこころが回復してきたからではないでしょうか。
ただ、気をつけたいのは、その思いに飲み込まれてしまうこと。
過去に引っ張られて、今の暮らしが置き去りになってしまうと、ますます苦しくなってしまいます。
だからこそ、思い出す度に自分に問いかけてほしいんです。
「いまの私は、どんな毎日を送ってる？」
「ちゃんと眠れてる？」
「お腹すいてるのに我慢してない？」
「笑ってる？」
「少しでも、ほっとできる時間はある？」
大切な誰かをもう一度迎え入れたいと思うとき。
その前に「自分の中の空間」を整えることはとても大切です。
それは部屋の片づけとか、服を買いに行くことかもしれないし、 たった10分、お茶をゆっくり飲むことかもしれません。
「彼のことばかり考えてしまう」。
そんなときほど、「私は私と過ごしてる時間を、大切にできてるかな？」と立ち止まってみてください。
焦らなくていい。
無理に忘れなくてもいい。
思い出してしまう夜があるなら、 そこからまた“自分との関係”を整えていけたら、自然とこころの準備が整っていきます。
そのとき、もしかしたら―― ふと連絡が来るかもしれないし、あるいは、まったく別のあたたかい出会いが待っているかもしれません。
でもどちらにしても、大事なのは
「ちゃんと自分を大切にできているかどうか、そして笑っているかどうか」。
それを、いまから少しずつ育てていきましょう。
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