自分軸が大事って言うけど、正直もう聞き飽きた - 大人の女性のためのセラピー ☆ 言靈療法聖（げんれいりょうほうひしり）

「自分軸が大事って言うけど、正直もう聞き飽きた。でも、どうすればいいのか分からない。」

これまでにそんな声をたくさんお聴きしてきました。

「もっと自分軸で生きよう」「他人に振り回されないように」そんな言葉、何度も聞いてきた。

分かる、言いたいことは分かる。

でも、じゃあどうやったら“自分軸”で生きられるの？どうしたらブレなくなるの？

あなたはそんなふうに思ったこと、ありませんか？

「自分を大切に」「自分を楽しませてあげて」それもよく聞くし、正しいと思う。

だけど今の私にとって、“自分を楽しむ”って何なんだろう。

趣味もあるし、友達と遊ぶのも好きだけど、どこかこころが置いてけぼりになる瞬間がある。

たぶん、“自分軸”って、「誰の期待にも応えず、自分勝手に生きること」じゃない。

「何があっても私は私」なんて完璧な境地を目指すことでもない。

もっとシンプルで、もっとやさしいことなのかもしれない。

たとえば――

・今日は何を食べたい？

・今、疲れてない？

・ほんとはどうしたかった？

そんなふうに、自分の中にいる「本音ちゃん」に声をかけてみる。

最初は小さな声しか返ってこないかもしれない。

でも、耳をすませていると、だんだん「これ好きかも」「こっちはちょっと違うな」が見えてくる。

自分軸って、「本当の気持ち」を見つけてあげて、その気持ちと一緒に選んでいくことなのかもしれない。

それは、相手の顔色をうかがうのをやめることでも、無理に自信を持つことでもなくて、 “自分との関係”を育てていく、ちょっと地味で、でも大事なプロセス。

自分軸がわからなくなったら、「楽しむ」ことからはじめてみよう。

他人を喜ばせるためじゃない、「これ、なんか好きかも」で動いてみる。

うまくいく日も、そうじゃない日もあるけれど、そうしているうちに、きっと“私”という真ん中が、そっと育っていくはず。

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