ご相談内容
- 女性の性とセックスの悩みの相談
- 人間関係の相談(夫婦・仕事関係・親子・異性)
- 恋愛相談
- 子育ての相談
- 発達の相談
- 私のブログを読んで相談したことがあれば何でも
などのセラピー(カウンセリング)を行なっています。
これまでのクライエント様
相談者様の年齢は、幼児から60代までと幅広く、人間関係の相談や発達相談、不登校、復職などの相談に応じてきました。2007年4月から現在まで延べ人数5000人以上の相談に対応しました。
セッション料金のご案内
12,600円 / 60分
15,400円 / 90分
220,000円 / 8weeks
- 60分では、対面・リモート・チャットが選べます。
- 90分は、対面のみとなります。
- リモートセッション・チャットセッションは、Zoomで行います。
- こころと身体プログラム(8weeks)は、対面・リモート・メールを組み合わせて行います。
- こころと身体プログラム(8weeks)は、対面(60分)×3回(初回・4週目・最終回)、リモート(60分)×5回(2・3・5・6・7週目)、メールでの相談は随時となります。
- 対面の場合は、入金確認後に場所を予約します。
- 対面セッションは現在、土曜日に限定して受け付けております(2024年4月より、水・土曜日実施予定)
- 各セッションとも、実施時間は10時～19時の間で行っております。
- ただし、こころと身体のプログラムのリモートセッションとメールの返信は通常9時～20時の間に行っております。
- 60分/90分の相談では、10分ごと30分まで延長が可能です。（1000円 / 10分）
- 銀行振込にてお支払いいただけます。(カード利用開始予定、2024年4月)
- 銀行での振込手数料はお客様負担となります。
- 返金はいかなる場合もいたしません。
お支払い方法
お支払いは、銀行振込にてお願いいたします。
プログラムについては、お申し込み後3日以内にお振込にてお支払いください。
※銀行での振込手数料はお客様負担となります。
ご相談までの流れ
お申込み（メールフォームにて）
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日時（と開催場所）の調整（メールにて）
↓
日時（と開催場所）の確定（メールにて）
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入金口座のご案内(または請求書)と同意書の発送（メールにて）
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入金の確認連絡（メールにて）
↓
同意書(署名後)の返信(メールにて)
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ミーティングID連絡または開催場所のご案内（メールにて）
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セラピー(カウンセリング)の実施（対面 ・リモート・チャットにて）
お申し込みいただいた方には、24時間以内に日程調整のメールをお送りします。
私が送ったメールが迷惑メールフォルダに入ることもあるため、24時間経っても返信がない場合は、迷惑メールフォルダをお確かめください。
お申し込み
セッションをご希望される方は、
以下のお申込みフォームよりお申し込みください。
「24時間以内に」ご返信させて頂きます。
お申込みフォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/fd345795788422
キャンセルポリシー
[遅刻・キャンセルについて]
予告なく、予約時間を15分経過した場合キャンセルとみなします
遅刻の場合、遅刻時間もセッション時間に含みます。遅刻分の時間延長はいたしかねます
振込み後から当日のキャンセルは料金の全額、 それ以外では2000円のキャンセル料金が発生いたします。ご注意ください。 (やむを得ない事情が発生した時は直ちにご連絡ください。１回のみ振り返えさせていただきます)
セラピストの何らかの都合でセッションができなくなる場合がございます。ご了承ください。その場合は、別の日程を設定させていただきます。プログラムについては、振替セッションを1回行います
セッション(対面)の開催場所、レンタル料金、交通費について
神戸市内・大阪市内の場合：
対面相談の開催場所は、神戸市内（三宮～神戸付近）、もしくは大阪市内（梅田付近）となります
対面のセッションは、レンタル会議室またはレンタルスペースで開催します。利用したい場所を以下のサイトよりご指定ください
ご指定がない場合は、こちらで指定します。予約は私が行います
- レンタル会議室の料金3,000円/2時間を超えない場合、お客様負担はありません。超えた料金のみお客様がご負担ください
神戸市内（三宮～神戸付近）・大阪市内（梅田付近）以外の場合：
神戸市内（三宮～神戸付近）・大阪市内（梅田付近）以外でも、出張料金(交通費を全額)をお支払いいただける場合は、私がお伺いして出張でセッションを行います
開催場所は、神戸市内・大阪市内の場合と同じくレンタル会議室での開催となります。ご指定の場所があれば、ご連絡ください。ご指定がない場合は、こちらで指定します。予約は私が行います
- レンタル会議室の料金3,000円/2時間を超えない場合、お客様負担はありません。超えた料金のみお客様がご負担ください
対面セッションは感染対策として、私はマスクを着用しお話しさせていただきます
セラピーはこんな悩みがある人にオススメです
【女性の性とセックスに関する悩み】
- セックスレス
- 性欲が増している/性欲が減った
- 濡れない・痛い
- オーガズムに達しない
- 匂いが気になる
- 挑戦したいプレイがあるが、相手の反応が気になる
- 身体(の魅力)に自信がない
【人間関係に関する悩み】
- 夫婦関係(相手が威圧的・協力し合えない・会話が成り立たない)
- 親子関係(子どもがいうことを聞かない・子どもとの接し方が分からない)
- 友人関係(相手にマウントをとられる・仲間はずれにされる・友だちとうまくいってない気がする・友だちへの接し方がわからない・女の人が苦手・同世代が苦手)
- 恋愛関係(つきあっても相手にすぐに飽きられる・相手に依存してしまう・片想い)
- 異性関係(セクハラされた・興味のない人に好かれる・男の人が苦手)
- 対人関係が苦手/怖い
【自己理解に関する悩み】
- 不安が高い
- 初めてのことが億劫
- いろいろなことが気になる(音・匂い・光・人の視線)
- 切り替えが悪い・テキパキと動けない・計画が立てられない・見通しをつけるのが苦手・片付けができない・人との距離感を図るのが難しい
- 物事をネガティブに受け取りがち
- 人前で話すのが苦手
- 自信がない
- 自分が好きになれない
- 自分を大事にできない
- 嫌なことを繰り返し思い出す
【その他の悩み】
- 進路の悩み/仕事の適性
- 復職支援
- 対象喪失(大切な人やものを失った)
私がご相談に乗れることは何でも受けつけています。ご要望にあわせて相談に乗りますので、お気軽にご相談ください。（お問合せフォーム）
上記以外のセラピー(カウンセリング・相談)も歓迎します
セラピーでできること
- 身体やこころとの向き合い方を学ぶ
- 身体に抑え込まれた、不安や怒り、恐怖を解放する
- 怒り、不安、恐怖などを自分の一部として統合する
- 自分に優しく親切になる
- 自分の良さも弱点も(トータルなものとして)受け入れる
- ネガティブ思考をポジティブ思考にする(他の認識の仕方を学ぶ)
- 性やセックスの悩みを解決・軽減する
- 不安との向き合い方を学ぶ
- 人間関係の改善
- 自分の特性を理解して生活の質を上げる
- 安心して復職/休職する
- 自分に合った進路や職業の選び方
- 自己理解
- その他、ニーズにあわせた具体的なアドバイス
私がご相談に乗れることは何でも受けつけています。ご要望にあわせて相談に乗りますので、お気軽にご相談ください。（お問合せフォーム）
上記以外のセラピー(カウンセリング・相談)も歓迎します
セラピーでのお客様の変化
- こどもへの関わりを相談したところ、親子関係だけでなく夫婦関係も改善
- 20年来抱えていたママ友への怒りやイライラした感情に区切りがついた
- 背中を押してもらい、片想いの彼に告白。つき合うことになった
- キャリアの相談をしたところ、目標がはっきりと分かり、これからやっていくことが明確になった
- 子どもが不登校になり、ベースに発達のアンバランスがあることが分かった。セラピーで関わりの工夫を相談し、毎日登校するまでに回復
- 夫の求めに応じる苦痛を話した。気持ちを受けとめてもらい癒された
- 緊張して外に出るのが億劫だったが、リラックス法を学び、週5日家から出られるようになった
- だまされて手放した財産の相談。身体に閉じこめた大きな怒りや後悔に触れ、それらを解放することで気持ちを収めることができた
- セックスレスの相談をした。話しただけですっきりした
※変化の現れた回数について、1,2回～2年と期間の幅があります。
プライバシーポリシー
[個人情報保護について]
守秘義務に基づき、セッション内で知り得た個人情報について厳守いたします
他の人に個人的な情報を知らせることは原則としてありません。ただし、以下の場合を除きます。クライエントに主治医があり、当方が情報提供を求められた場合、応じることがあります。クライエントが、自傷他害のおそれがあるとセラピストが判断した場合、事件事故に巻き込まれる恐れがあるとセラピストが判断した場合は情報の開示をすることがあります
[その他]
セッションの録音・録画、およびSNSなどの媒体へのアップロードはご遠慮ください
メニューについて
[ボディーサイコセラピー(バイオ・エナジェティックス):アレキサンダー・ローエン提唱]
バイオエナジェティクスは、身体、思考、感情の三者の関わりを深く見つめることで、心の問題を解き明かしていくという、エネルギーの流れに沿った心理療法です。
人間には様々なレベルのエネルギーが関わっていると言われます。残念ながら、私たちはこれらのエネルギーに対し、見たくないものから目をそらし、感じたくないものに気づかないでいるために、筋肉に力を入れてその流れを止めるという不当な扱いをしてきました。そしてその代償として、身体の痛みや心の病という症状を背負っています。
バイオエナジェティックスでは、身体に滞るエネルギーの発掘と共に、その表出方法や扱い方について明確に述べています。たとえば、制限されたエネルギーを正当に発散するために、下半身を使ったエクササイズがあります。蹴る行為や、足踏みといった方法です。また、ローエンは湧き出るエネルギーの着地点のため、グラウンディングを薦めています。
私のセラピーでは、身体へのアプローチにより筋緊張やこれまで抑圧してきた感情を解き放ち、あなたが本来お持ちのエネルギーを取り戻していきます。そして、あなたの身体をエネルギーが心地よく流れるようにお手伝いいたします。
[ゲシュタルト療法:フリッツ・パールズ提唱]
ゲシュタルト療法は「今、ここ」での「気づき」体験を中心においています。現在では世界中で発展し活用されている心理療法です。
私たちには、過去に根ざした経験があり、また未来に希望や恐れ・不安を抱きます。そして、過去の記憶や習慣に囚われてしまうことで苦しみから離れられなくなります。パールズは「今、ここ」の瞬間にとどまることで、気づきや新たな人生のプロセスがつくりだされることを示しました。ゲシュタルト療法は、人生を生きる全ての方に役立つ実践的な心理療法です。
私のセラピーでは、今ここの気づきによって、あなたを古い習慣や考えから解き放ち、あなたが新たな人生のプロセスを進めるようお手伝いいたします。
[傾聴カウンセリング:カール・ロジャーズ提唱]
カウンセリングがうまくいく時の、カウンセラー側の条件として、ロジャーズは、共感的理解・無条件の肯定的関心・自己一致を挙げています。これら3条件のそろったカウンセリングとは、聞き手が相手の話を聴くときに相手の立場になって相手の気持ちに共感しながら聴き、相手の話の内容が同意できないような内容であっても、初めから否定することなく、なぜそのようなことを考えるようになったのか関心を持って聴きます。また、聴く側も自分の気持ちを大切にし、もし相手の話の内容にわからないところがあれば、聴きなおして内容を確かめ、相手に対しても自分に対しても真摯な態度で聴くことです。
日常では、このように丁寧かつ尊重されながら話が聴いてもらえる機会は皆無に等しいです。ここでは私が、あなたの安心感を大切にしながら、気持ちや話を丁寧にお聴きし、問題解決のお手伝いをいたます。
こころと身体プログラム(8weeks)について
①初回に、お悩みやご希望をお聞かせいただきます(目標設定)
②対面セッションは3回、リモートセッションは5回です。毎回、お悩みやご希望について、進捗などをお話いただきます
③セッション時以外の、ご質問や相談などは、メールでのやりとりができます
④最終回は、対面セッションにて振り返りを行いプログラム終了です。
◎リモートセッションは、Zoomで行います。Zoomをお持ちでない方は、アプリケーションをダウンロードしてご準備ください
◎リモートセッションのご利用、メールのお返事は、通常9時～20時の間でさせていただきす。
◎対面(60分)×3回(初回・4週目・最終回)/リモート(60分)×5回(2・3・5・6・7週目)/メールでの相談は随時
職歴
- スクールカウンセラー（17年勤務）
- キャンパスカウンセラー（4年勤務）
- 教育相談員（6年）
- 心理判定員（4年）
- 復職支援員（1年）
- メンタルヘルス相談員（3年）
プロフィール
聖子(kiyoko)。兵庫県生まれ。多感な高校生時代に、寄り添い包み込むように相手の話を聴いてくれる養護教諭と出会い救われる。その後「学校の中で話を聴く存在になりたい」というこころの声に従い、心理学を進路に選ぶ。
2005年、教育分野や福祉分野で臨床活動を始める。2007年、臨床心理士取得。2019年、公認心理師取得。
ここ10年ほどは、ボディサイコセラピー(バイオ・エナジェティックス)やゲシュタルト療法に興味を持ち、心身のつながりを大切にした心理療法を行っている。マインドフルネスにも興味があり、慈悲の瞑想を日課にしている。
2020年より、いまここに気づくだけで世界は変わる◎をスタート。2023年、h＆n・セラピールームと名を改め、再始動。
セラピストより
h&n・セラピールームでは、あなたが心地よく過ごし、安心・安全を感じられる場を提供いたします。私の考える安心・安全の場とは、自分自身が「これでいいんだ」と思える場所であり、気持ちが楽になる、元気になる、悲しめる、不安や怖れ・怒りの解放を助ける、困難に向き合う力を培える、そんな場所です。
また、こころと身体のプログラム(8weeks)は「自分のことがよくわからない」「自分を好きになれない」という、たくさんの女性に出会ったことがきっかけで作りました。ある一定期間、私との密な時間を過ごすことで、あなたご自身に起こる大きな変化を実感いただけたらと思います。
あなたの身体とこころに向き合うことで、あなた自身の幸せを生きてみませんか？
プロのサポートを受けてみたい方におすすめです。ぜひ、私にご相談ください。
お申込み・お問い合わせは、下記までどうぞ。
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