女性のための性とセックスにまつわるセラピー ☆ H&N・セラピールーム

あなたが安心して笑顔になれるお手伝いをいたします。誰にも聞けない誰かと話したい。そんな性とセックスの悩みもお聴かせください。秘密は守ります。

人間関係

居場所ができました

これは、ある女の子を見ていて浮かんできた言葉です。 初めてお会いした時には、「家から出るのが怖い」「人と何を話していいかわからない」「どうしてこうなったかわからない」と小さくて消え入りそうな声でやっとお話くださいました。 何度かお会いするう…

苦手な人とのつきあい方

あなたは、「苦手な人」と聞くと何を思うでしょうか。 誰かの顔かもしれません。 いつかの光景かもしれません。 私たちは、これまでにいろいろな体験や経験を経て今ここにいますね。そんな中で、苦手な人との出来事を繰り返し思い出しているほど、その顔やエ…

愛と調和に生きる

あなたは「愛と調和」と聞くとどんな感じがしますか? 私は、穏やかであたたかな気持ちになります。 以前は、正直胡散臭いと思っていました。 こんなに大変な世の中で、ほんとうにそんなことできるの?と。 それは映画やドラマの中のことで精巧に作りこまれ…

感謝はあなたを幸せに導きます

あなたはら小さい頃に「感謝しなさい」と身近な大人に言われたことはありますか? 私は、あります。 でも、あまり真剣に聞いていなかったのか、ずいぶん大人になってからその意味や大切さに気づきました。 もう少し詳しく言うと、感謝の態度は身についていた…

承認欲求 人間誰しも受け入れて欲しい生き物です

先日こんな場面に遭遇しました。 授業中、ある児童が発表したのですが、先生がそれに触れることなく授業が進んでいってしまったのです。素晴らしい発言は、他の子ども達の言葉のように板書されることはありませんでした。その子は困惑の表情を浮かべたままそ…

居場所がないと感じているあなたへ

いろいろなお話を聴いていると、”居場所がないと感じる”ことに苦しんでいる方が多いなと感じます。私自身も以前はそうでした。当時は「私の何が悪いんだろう」「どうしたらうまくいくんだろう」「いや。悪いのは私じゃない」など、考えても仕方ないことをぐ…

私、離婚しましたよ

ある日、雑談の中でさらっと言われた言葉でした。私はその時「おめでとうございます!」と答えました。 もし、あなたがこれを読んで不快に思われたらごめんなさい。 しかし、この方にとっては新たな門出であり、やっと終わらせられたしんどい関係の区切りで…

私、大人のADHDでした

以前お会いしたクライエント様からこんな言葉をお聞きしました。 クライエント様ご自身は、とても活動的で活き活きしておられ、自分の好きなことを活かしたお仕事をされていました。これまで人間関係で大きく困ったことはなく、仕事や人生の局面も持ち前のガ…

「幸せになると困る」という不都合な真実 

多くの人が幸せになりたいと思っています。そんな中「幸せになると困るってどういうこと?」と、あなたは思ったでしょうか。 幸せになると困るのなら、不幸せがいいということでしょうか。いいえ、決して不幸せがいいわけではないのです。その証拠に、これに…

人とどんな風に関わっていいか分かりませんという悩みについて

実は、人との関り方について悩んでいらっしゃる方は多いです。 日常的には、会社や学校で周囲の人と難なくコミュニケーションをとっているように見える方から、人との関りを避けたくて家から出たくない方まで様々です。 この3年ほどの間、感染症の影響により…