あなたは「なんとなくしんどい」「なじめない」──そんな感覚を抱えたまま、毎日をやり過ごしていませんか？
職場での会話、友だちとの距離感、SNS上でのやり取り。
どれも一見、問題がないように見えるけれど、なぜか疲れる。
「ここにいるのが当たり前」なはずの場なのに、まるで自分だけ浮いているような感覚。
その“違和感”、実は小さい頃から感じていた方も少なくないのではないでしょうか？
幼稚園や小学校で「みんなと一緒に」ができなかったり、輪に入ってもどこか居心地が悪かったり。
周囲と同じように振る舞っていても、「本当の自分」はそこにいないような、そんな疎外感。
大人になった今も、その違和感が続いているとしたら、それはあなたの感受性や価値観が他の人と少し違っている証拠かもしれません。
「なじめない＝ダメなこと」と、自分を責めてしまうことも多いけれど、実は“なじめなさ”の裏には、自分なりの誠実さや繊細さが隠れていることがよくあります。
むしろ、その違和感はあなた自身の“感性のアンテナ”とも言えるもの。
だからこそ、無理に同調したり、合わせようと頑張りすぎなくて大丈夫。
もちろん、孤独を感じることもあるでしょう。
でも、そんなときこそ大切なのは、「どこになじめないか」ではなく、「どんな場なら心がほどけるか」を探すことです。
まずは、違和感を抱いている自分を責めるのではなく、「そう感じている私がいるんだな」と受けとめてみてください。
自分に優しくなることが、結果的に周囲との関係性を見直すヒントにもなります。
なじめない自分も含めてOKを出せたとき、自然と“合う場”が見つかってくるかもしれません。
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