チャンスが来たけど、飛び乗れない - 大人の女性のためのセラピー ☆ 言靈療法聖（げんれいりょうほうひしり）

「これ、もしかしてチャンスかも」そう感じる瞬間があっても、なぜか一歩が踏み出せない。

まるで電車が目の前に来ているのに、体が動かないような感覚。

あとで振り返って「あのとき、なんで動けなかったんだろう」と自分を責めてしまうことってありますよね。

でも、そんなふうに立ち止まるのにも、ちゃんと意味があるのです。

◇「飛び乗れない自分」を責めないで

多くの場合、私たちは「失敗したくない」「うまくやらなきゃ」と無意識に思っているものです。

それは、自分を守ろうとする心の働き。

特に過去に傷ついた経験があると、「また同じ思いをしたくない」と慎重になるのは当然です。

それは、あなたが臆病なのではなく、ちゃんと“過去の自分”を守ろうとしている証なのです。

◇背景には「準備が整っていない感覚」がある

チャンスが来たとき、私たちはどこかで「まだ準備できてない」と感じています。

たとえば、「もっと自信がついてから」「もう少し落ち着いたら」と、心の中に“先送りしたい理由”があると、なかなかGOサインが出ません。

でも実は、“完璧な準備”なんてものは、たいてい来ないのです。

「怖いけど、やってみる」――その揺れの中に、本当の変化が宿っています。

◇無理に飛び乗らなくてもいい

とはいえ、無理に乗らなくてもいいのです。

そのチャンスは、ご縁がなかったのかもしれません。

人生には「自分のタイミング」があります。

だからこそ、まずは「なぜ怖いのか」「本当はどうしたいのか」を、静かに感じてみることが、次のチャンスをつかまえる大きな一歩になります。

◇こんなセルフワークもおすすめ

・目を閉じて「チャンスの電車」が目の前に来た場面をイメージしてみる

・乗れない自分の気持ちを、ひとつずつ声にしてみる（例：「こわい」「どう思われるか不安」など）

・その感情に「そう思うよね」とやさしく声をかけてみる

ゲシュタルト療法では、“今ここ”にある感情を丁寧に感じることで、次の自然な選択が生まれるとされています。「動けない私」も、今のあなたの一部。そこに気づくだけで、風向きはゆっくり変わり始めます。

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